Milanó

Olaszország

Zöld smoothie

Kedvenc 5 kg  fogyókúra akàr minden hónapban ismételhető!

 

   

Én is elkezdtem a méregtelenítést tavaszi nagytakarításként,

És annyira megtetszett, hogy ma ismét újrakezdtem.

Mivel a legtöbb nőnek az a problémája, hogy rászokik az édességre,

És nagyon nehéz megállni, ezért tetszett meg ez a smoothie diéta, mert gyümölcsökkel kiváltható,

Mégsem vonja meg teljesen a cukrot, mint más szénhidrát mentes diétában, ahol a gyümölcs cukrot is tiltják.

A reggeli smoothie:  egy alma, marék eper , marék spenót és víz

Tízórai: paprika

Ebéd: fél avokádó, őszibarack, marék eper, marék sóska és víz

Uzsonna:  paradicsom

Vacsora sárgadinnye citrom, spenót, őszibarack vagy alma és víz

Amit egyből észrevehetsz, gyors 1-4 kg fogyás, de a fogak tisztaságát kiemelném, illetve megszünt az édességek utáni sóvárgás.

A főétkezések között zöldéget javasolnak, 5 nap utan pedig sallátát lehet enni ebédre vagy vacsorára, tíz nap múlva pedig 

Márcsak egy étkezés smoothie. Többi lehet akár hús plussz saláta.

Karamellizált olívabogyó

A most lehet hogy kedvcsináló következik,

ugyanis van a környékünkön egy pár hely, ahová szoktunk járni, mert bár nem belvárosi, mégis jó.

A bisztró bárhol lehetne, ugyanis ilyen málnás limonádét még sehol sem láttam, persze erről is van egy kép.

Még mindig kedvenc édességem bárhol is vagyok, és bármilyen , most épp citromos sajttortát kóstolgatni.

A látvány elsőre is meghatott, az íze a régi citromhabot juttatta eszembe, de ami viszont új volt ez a kis díszítés, ami olívabogyó volt,

Ami még meglepett hogy màr viràgokkal is talàlkozhatok a tányéromon,

Ettől még virágosabb kedvem lett!

Ez nekem zseniálisan bejött!

Bàr éppenséggel nem is ehettem volna ilyet, viszont egyáltalán nem bántam meg, màr vàrom az esti be illetve pontosabban kiüléseket a teraszra, ahol folytathatom az elkövetkező új étlapról a jó kis finomsàgokat!

Dunapart

Lillafüred

Párizs