Lapacho tea

A méregtelenítéshez különböző gyógyfüveket illetve teákat javasolnak.
Nemrég bukkantam rá erre a teára, aminek igazán széleskörű jótékony hatásáról olvastam itt.

Immunerősítő:
még így teában is képes aktiválni a fehérvérsejtek takarító funkcióját!
Erős antibiotikus hatású.
Segíti a szervezetet a kártékony baktériumok, sőt, még a vírusok és gombák elleni védekezésében és azok legyőzésében is.
 Fokozza a sejtek anyagcseréjét:
Méregtelenít, segíti a kiválasztást. Különösen a májsejtek méregtelenítő tevékenységét és a nyirokkal történő salakanyag-transzportot, azaz azok kiválasztását fokozza.
Sokféle és magas ásványi anyag
és nyomelem-tartalmának köszönhetően vérképzést elősegítő hatású, ezáltal könnyebben regenerálódik a vérkép.
Gyulladásgátló, fájdalomcsillapító, daganat-, tumor gátló,
 Serkenti a nyálkahártyák mirigyeinek nyákelválasztását, javítja a vizelet kiválasztását, a máj méregtelenítését, a nyirokkal történő salakanyag-eltávolítást, vér- és bőrtisztító hatással rendelkezik és segíti a sebgyógyulást.

Joghurtos-juhtúrós pangasius kecskesajtos salátaágyon

A letisztult  szó illene szerintem erre az ebédre, mert semmi különleges,
de tiszta, finom egyszerű  ízek jellemzik.

A halat sokan nem szeretik, és  nem is  mindig a megfelelő receptet válasszuk, de én még ilyen juhtúrósat sosem ettem , készítettem, és nagyon földobja az ízét.

A saláta koronája számomra pedig a hagymacsíra, na meg persze a kecskesajt!


Hozzávalók:
fejenként 2 szelet halfilé,citrom leve, zöld fűszerek, só, bors, fokhagyma, natúr joghurt,juhtúró, olívaolaj
saláta: kínai kel (nyers), hagymacsíra, juhtúró/ kecskesajt/ mozzarella, só, bors, olívaolaj

 

Ananászos gaspacho tökmaggal

Folytatom e különös és egészséges étkek sorát, melyben nincs hozzáadott cukor és mégis számomra finomság.
Nyári melegben tényleg kötelező lenne leveseket fogyasztani, én még magamat is csak tanítani tudom, mert sajnos nagyon hiányosan, nem mindennap eszek levest, ezért ismét arra ösztönzöm magam, hátha így sikerül.
A változatosság példája ez a leves is!

Enyhén csípős, karakteres "zöld" ízű és pikáns az ananász édességétől.

Hozzávalók:
1 nagy ananász, 1 kígyóuborka, 1 pohár frissen facsart ananászlé, ízlés szerint jalapeno /cayenne bors, 1 tk citrom / lime leve, 1 zöldhagyma, 3 kanál olívaolaj, pici só,bors,  friss koriander levél, sótlan pirított tökmag

 

Gránátalmavirágos zöldtea

Ebben a szemet gyönyörködtető csészében reggelizve, jól indul egy ilyen finom teával a napunk.
A zöld tea élénkítő hatása mellett  tele antioxidáns jótékony hatásait érezhetjük, nem mellékesen a legjobb zsírégető tea.

Természetesen még az igen kellemes íze miatt szeretjük és isszuk!

A teafű mennyisége tőlünk függ, a szokásos lobogó víz viszont nem illik ehhez, elég a 80-90 fokos is!

Karácsony előtti - utáni tisztítókúra

Körülbelül egy hónapja érzem, hogy túleszem, - ettem magam, és kellene egy kis pihenő.
Pár napja "véletlenül" pont akciózás folyt a különböző bioitaloknál, ezért ezt szó szerinti jelnek vettem: muszáj megcsinálnom.
Sokan fogyókúrázhatnak is ezzel a módszerrel, de én inkább méregtelenítésnek hívnám.
A lényege, nem eszünk össze-vissza, csak teljes kiőrlésű kenyeret és különböző zöldség, gyümölcsleveket.
Természetesen , ha van otthon gép, akkor otthon is össze lehet állítani zöldségleveket, de én most megvettem a bio "cuccokat".
Az első nap: bio zöldbúzafű koktél (mikroalgával és zöldtea kivonattal), ami 7.5 dl,
mellé kb 2 liter vizet kell még inni, és akár 7 szelet teljes kiőrlésű kenyeret is lehet 5 részre elosztva eszegetni.
A következő napokban vegyes zöldséglét, ananászlét, céklalét és végül sárgarépalét iszogatunk.
Nekem ez a legkönnyebb, ugyanis mindet imádom, a kenyérből viszont már az  első napon
sem tudok ennyit elfogyasztani, így még spórolósabb a diétám.

Érdemes kipróbálni, jól fogjuk érezni tőle magunkat és végre kezdődhet a "nagy zabálás"!
Na nem, de mint mindig alig várom a rengeteg sütikét, bonbont, tortát, beiglit stb.