A következő címkéjű bejegyzések mutatása: brokkoli. Összes bejegyzés megjelenítése
A következő címkéjű bejegyzések mutatása: brokkoli. Összes bejegyzés megjelenítése

2013. február 18., hétfő

Pesto-s sült csirkecomb

Mindenki ismeri a pesto-t, de leginkább a bazsalikomos, zöld változata ismert.

Ez a " piros" változattal készült, szerintem tökéletes!
A köret a mostani nagy kedvencünk,
 azaz a brokkoli volt, és csak annyit mondhatok, próbáljátok ki, mert megéri!

Hozzávalók:

Fejenként  3-4 kis csirkecomb, kb 1,5 dl piros pesto
(paradicsom (lehet piros paprika is plusz), fokhagyma, olajban eltett aszalt paradicsom, olívaolaj, fokhagyma, só, bors, bazsalikom, parmezán, pici chili, fenyőmag)

köret: brokkoli, chili paprikával töltött olívabogyó, vaj

Ezt a sűrű szószt pici vízzel felöntöttem és ebben sütöttem meg a combikat. A végén még került bele mozzarella is, teljesen elolvadt a szószban.








2012. november 6., kedd

Csőben sült brokkoli és padlizsán


Régen, amikor először hallottam ezt a kifejezést, nem tudtam, hogy értik. De manapság is tudok olyat , aki még mindig nem tudja.
Hihetetlenül egyszerűen nyakon öntjük a választott zöldségeket és kész is van egy hangzatos nevű étel.
Nem túl gyakori ez a fajta ebéd nálunk, mégis nagyon kedveljük.

Hozzávalók:
1 nagy fej brokkoli, só, bors, fokhagyma, köménymag (felforrt vízbe rózsákra szedve kb 10 percig főzzük a fűszerekkel),
1 padlizsán (só, színes bors, olívaolajon kisütöttem)
Besamel mártás: 8 dkg vaj, kb 3-4 kanál liszt, só, bors, fél l tej, szerecsendió
Belerakosgattam a zöldségeket, leöntöttem a kész mártással és a tetejére füstölt sajtot reszeltem.
Pirulásig kb 30 percig sütöttem. Tálalásnál még petrezselyemmel megszórtam.










2011. április 11., hétfő

Gyors ebéd vagy vacsora színkavalkádja

A tojás mindig segít, ha nincs itthon "semmi", ha édességet kívánsz, vagy csak úgy...
Ez a gyors zöldséges tojásrántotta olyan szép lett, hogy kénytelen voltam előkapni a gépet
és egy párat kattintgatni.
Íme a tartalma: tojás, brokkoli,  fokhagyma, vöröshagyma, szalonna, sajtok, sok petrezselyem, só, bors,
pici mustár, és bármi amit még találsz...









2011. március 15., kedd

Brokkolis saláta fokhagymás sülttel

A tavasz színe: zöld, a megújulásé is és bizonyos vitaminoké is, amikre biztos nagy szükségem van, mert ha elnézem mostanság zöld mániám nem csitul.

Mindig csak a brokkolikrémlevesre gondoltam régen, de mivel csak én szeretem, inkább egy salátát dobtam össze, amit biztos mindenki szívesebben eszi.
Amikor a csirkés egytálételt csináltam, akkor nagyon megkedveltem a brokkolirózsákat, ezért mindenképp valami tartalmas dolgot szerettem volna.
Eddig nem kedveltem a "meleg" salátákat, főleg ha főtt krumpli is került bele, de most a Lidl-ben kaptam egy nagyon formás, hosszúkás , apró krumplit, ami tipikus salátába való, és tökéletes lett benne.
A brokkolit rózsákra szedtem, felforralt vízben pár percig főztem (só, köménymag, fokhagyma), a krumplikat héjában megfőztem, felszeleteltem, majd hagymát is vágtam. (Eredetileg lilahagymával lenne színpompás, de elfogyott, ezért vöröshagymát tettem bele.), ízlés szerint még sült szalonna díszítésként.
Az öntet: kb 1 dl olaj, só, bors,  2 gerezd tört fokhagyma,  2 kanál csípős francia mustár.
Lehetne bele még pici bort, borecetet is tenni. A tálalásnál balzsamecettel locsoltam meg.
Fenséges volt! Nem tudtam abbahagyni!
Persze készült hozzá egybesült (sertés) is, fokhagymákkal  tűzdelve. Ez meg a fiúknak volt kitűnő.










2010. november 20., szombat

Brokkolis csirkemell egytálétel

A rakott szóval is illethetném, de mivel annyi hozzávaló nem kell bele, én inkább egytálételnek nevezem. Nagyon klassz kis zöldség a brokkoli, mégsem eszünk sokszor (sajnos).
Ez a tál is úgy kezdődött, hogy féláron kaptam friss brokkolit . Boldogan vittem haza, hogy egészségeset, finomat készítsek.
A felforrt vízben 5 percig főztem (só, fokhagyma, szerecsendió),
a csirkemell (só, bors, kakukkfű) szeleteket elősütöttem, majd ráraktam a brokkoliágyra, szalonnaszeletekkel beborítottam,
aztán újabb brokkoliréteg, végül reszelt sajt és tojásos tejszínnel leöntöttem.
Isteni finom lett , minden kell bele a szalonna: a sóssága és íze miatt, a tejszínes cucc nagyon jót tett a brokkolinak, a sajt meg a koronája.


2010. július 20., kedd

Nyári fogyókúra

Engem is elért ez a dolog!
Rájöttem, már nem ehetek annyit amennyit csak bírok.
Ezen a héten kezdtem, persze gyümölcsökkel,
még a hold állása is tökéletes még egy hétig.
Tehát rajta mindenki! (míg nem késő)!
Ez egy egyszerű brokkoli krémleves: a lényeg sok finom fúszer , a másik legfinomabb leves
a barackleves: én kétféléből csináltam (cukor, fahéj, szegfúszeg) és tejjel behabartam.
Isteni lett, igazi nyári ízek illatok!